익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
3
8
9
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 맑은순두부찌개(새우살) (1.5.9.13)
    • 돈육콩나물볶음(전지+후지) (5.10)
    • 양념김구이 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 미니밥
    • 함흥냉면 (1.3.5.6.16)
    • 냉면무김치 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
    • 복숭아(백도) (11)
    • 고기만두(찐만두,담두)
    • 대패삼겹오븐구이(육쌈냉면) (2.5.6.10.13)
  • 석식
    • 기장밥
    • 오리탕
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.13)
    • 삼색소시지야채볶음 (2.6.10)
    • 참치옥수수콘전 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 87.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 1366.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1335.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 61.8
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 189.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 1912.6
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):721.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 140.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 729.1
    철분(mg) : 5.4