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이달의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 야채닭죽 (15)
    • 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10)
    • 무말랭이무침 (13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유(빙그) (2.5)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 물만두국-쇠고기ㅇ (1.5.6.10)
    • 매운갈비찜 (5.6.10.13)
    • 건파래쪽파무침(친환경) (5.6)
    • 새우멘보샤 (1.2.5.6.12.13.18)
    • 열무김치
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
    • 매실음료(초록,180)
    • 찹쌀떡(크림치즈&초코)
  • 석식
    • 현미밥
    • 쇠고기낙지국 (13)
    • 미트볼칠리소스조림 (2.5.6.10.12.13)
    • 깻잎순볶음(돼지) (5.6.10)
    • 치즈스틱(2개) (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):620.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 179.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 608.8
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(중식):1785.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 364.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 59.2
    칼슘(mg) : 2345.4
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(석식):848.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 439.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 1100.1
    철분(mg) : 5.4