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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 초코롤(70) (1.2.5.6.13)
    • 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10)
    • 진미채조림 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 덴마요구르트 (2)
  • 중식
    • 흑미미니밥
    • 닭다리칼국수(맑은) (5.6.13.15)
    • 오이지무장아찌(로컬) (13)
    • 해물야채김치전 (1.2.5.6.9.13)
    • 통배추부추겉절이 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
    • 수박
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 시래기된장국(친환경) (5.6.13)
    • 냉채족발 (1.5.6.10.12.13)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 군만두(비비고,2) (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 156.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 789.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1338.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 104.4
    지방(g) : 52.1
    비타민A(R.E) : 573.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 2771.0
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):1257.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 63.8
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 302.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 961.3
    철분(mg) : 15.0