익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 19일 금요일

  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 뜨덕이떡만두국(5개씩) (1.5.6.10.16.18)
    • 깻잎양념지 (5.6.13)
    • 김치제육볶음 (9.10)
    • 치즈비엔나(콰트로,3)&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 불닭마요주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 새우튀김우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 김치만두(개성) (1.5.6.10.16.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 과일음료(델몬) (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 92.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 299.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):911.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 180.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 71.2
    칼슘(mg) : 414.3
    철분(mg) : 6.3