익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 14일 일요일

  • 조식
    • 기장밥
    • 닭미역국 (5.6.15)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 너비아니&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 김가루주먹밥 (16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 새우까스/타르타르소스 (1.5.6.9.13)
    • 꼬꼬아찌(구이+불닭면) (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(혼합) (2)
  • 석식
    • ㆍ차조밥
    • ㆍ돈육된장찌개(5.6.10)
    • ㆍ미트볼칠리소스조림(5.6.10.12.16)
    • ㆍ꽃맛살샐러드(1.4.5.6.8.12)
    • ㆍ알타리무김치(9)
    • ㆍ아이스망고바
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 68.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 155.4
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):941.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 153.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 297.8
    철분(mg) : 4.3