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이달의 식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 14일 화요일
  • 조식
    • 수제머핀 (1.2.5.6)
    • 삶은계란&깨소금 (1)
    • 콘푸로스트 (2.5.6)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 차조밥
    • 두부뭇국 (5)
    • 쭈꾸미볶음 (5.6.13)
    • 돈카츄&강정소스 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 포도주스 (13)
    • 숙주냉채 (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 찹쌀떡 (6)
    • 닭개장 (1.15)
    • 견과류멸치볶음 (9.13)
    • 청양고추떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산,외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산,외국산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):524.4 Kcal
    탄수화물(g) : 75.1
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 901.6
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 102.7
    칼슘(mg) : 481.9
    철분(mg) : 13.1

    칼로리(중식):781.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 77.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 800.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1027.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 85.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 920.8
    철분(mg) : 4.1