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이달의 식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 13일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 토스트&딸기잼,버터 (2.5.6.13)
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 닭가슴살장조림 (5.6.13.15)
    • 슬라이스소시지볶음&케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 도토리묵&간장양념장 (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 왕만둣국 (1.5.6.10.16.18)
  • 석식
    • 미니쌀밥(자율)
    • 계란국 (1)
    • 단무지
    • 유린기샐러드 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 유자주스 (13)
    • 볶음짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산,외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산,외국산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 32.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 522.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 140.6
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 172.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 1480.2
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):709.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 221.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 1113.6
    철분(mg) : 4.0