전주한일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 한일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 5월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
조식
  • 찰흑미밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 알떡스테이크데리야끼볶음(1.2.5.6.10.15.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 키위
  • 시리얼바(5.6.13.)
  • 물다시마(셀)/초장(셀)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 791.4/26.5/308.6/3.6
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 물냉면(일품)&쌈무무침&겨자(셀)(1.3.5.6.13.)
  • 장각닭다리후라이드(1.5.6.13.15.)
  • 열무김치(셀)(9.13.)
  • 치킨소스(매콤)(5.6.12.13.)
  • 파인애플
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 870.5/39.1/103.6/2.2
석식
  • 매콤해물볶음덮밥(5.6.9.13.)
  • 실파계란국(1.9.13.)
  • 마카로니콘샐러드(1.5.6.13.)
  • 수제불고기또띠아쿼사디아(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 쥬시쿨(자두맛)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 994.1/64.3/320/8.1
4
조식
  • 기장밥
  • 미역국(5.6.13.)
  • 참나물무침(셀)(5.6.)
  • 버섯오리불고기(고추장)(5.6.)
  • 육원전(1.2.5.6.10.15.)
  • 총각김치(셀)(9.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 982.8/44.8/304.7/5.7
중식
  • 우리팜마요덮밥(일품)(1.2.5.6.10.13.)
  • 팽이버섯된장국(5.6.13.)
  • 메밀김치전병(1.3.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 딸기요거트드레싱(셀)(2.5.)
  • 참깨드레싱(셀)(5.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 흑당버블밀크티(2.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 973.7/40/261.4/5.4
석식
  • 마파두부덮밥(일품)(5.6.10.13.)
  • 다시마무채국(5.6.13.)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13.)
  • 돼지고기육전(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 아이스망고
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.6/46.8/165.7/5.2
6
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 계란국(1.9.13.)
  • 연두부&양념장(5.6.13.)
  • 애호박볶음(셀)(5.9.13.)
  • 남도떡갈비구이(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 데리야끼소스(5.6.13.)
  • 시리얼(아몬드)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 947.3/38.4/339.9/7.1
중식
  • 기장밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 파채무침(5.6.13.)
  • 오코노미야끼전(1.5.6.13.)
  • 대패삼겹살구이(10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 오렌지
  • 햄버거마카롱(1.2.6.)
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13.)
  • 오이스틱(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 866.3/29.6/109.3/3.8
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 풋고추된장무침(셀)(5.6.)
  • 생선까스&타르타르소스(1.2.5.6.13.)
  • 수제웨지감자&케첩(5.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 닭다리영양닭죽(일품)&소금(셀)(13.15.)
  • 참외
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 852.4/41.9/84.6/4.8
7
조식
  • 찰보리밥
  • 버섯된장국(5.6.13.)
  • 돈육잡채(5.6.10.13.)
  • 닭볶음탕(고구마)(5.6.9.13.15.)
  • 고르곤졸라피자(1.2.5.6.)
  • 조기구이(셀)(5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 청포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 932.5/49.1/259.1/4.8
중식
  • 간짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.)
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 육즙소룡포만두찜(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 너비아니미니버거(1.2.5.6.10.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 사과(셀)
  • 단무지(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철 900.7/36.2/200.2/10.5
석식
  • 찰현미밥
  • 얼큰새우탕(5.6.9.13.)
  • 미나리무침(셀)(5.6.)
  • 파채돈육불고기(5.6.10.13.)
  • 두부구이&양념장(1.5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 비스퀵&딸기잼(1.2.5.6.10.13.)
  • 요구르트(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 884.8/53.7/236.2/4.8
9
11
조식
  • 기장밥
  • 얼큰오징어무국(5.6.17.)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.16.)
  • 참나물무침(셀)(5.6.)
  • 새송이전,애호박전&초간장(셀)(1.5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 941/48.6/326.2/5.7
중식
  • 차수수밥
  • 건홍합미역국(5.6.9.13.18.)
  • 콩나물무침(셀)(5.)
  • 중국당면치즈순살불닭(2.5.6.13.15.)
  • 담양버섯갈비구이(1.2.5.6.10.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 머스타드소스(1.5.)
  • 수박
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 913.6/58.1/298.5/5.7
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 꼬치어묵우동(일품)(5.6.13.)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13.)
  • 고구마치즈등심돈까스(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 고추냉이장(셀)(5.6.13.)
  • 파인애플
  • 길쭉이보리과자(5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 900.7/37.6/308.2/3.3
15
16
17
조식
  • 찰흑미밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • 조기고사리조림(셀)(5.6.13.)
  • 델리팜소시지전(1.2.5.6.10.)
  • 미니돈까스&케첩(1.5.6.10.12.15.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 오렌지
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 873.4/47.8/161.1/7.3
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 장각영양닭죽(일품)&소금(셀)(13.15.)
  • 블루베리파이(1.2.5.6.13.)
  • 수제양파초절임(셀)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 991.4/44.5/137/4.4
석식
  • 찰현미밥
  • 동태찌개(5.6.13.)
  • 골뱅이야채초무침&소면(5.6.13.17.18.)
  • 느타리버섯볶음(셀)(5.13.)
  • 고메치즈함박(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 불고기소스(5.6.12.13.)
  • 군고구마
  • 파인애플
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 961.4/47.3/213.8/4.8
19
조식
  • 찰현미밥
  • 얼큰순두부찌개(1.5.6.9.10.13.)
  • 낙지콩나물찜(5.6.13.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 삼치엿장구이(셀)(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 액티비아딸기요거트(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 796.7/58.1/354.8/6.9
중식
  • 돈채콩나물밥(일품)(5.6.10.13.)
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 쑥갓무침(셀)(5.6.)
  • 김파래자반볶음(13.)
  • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 양념장(간장)(5.6.)
  • 키위
  • 배즙(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 776.7/37/181.2/5.2
석식
  • 찰흑미밥
  • 우렁된장국(5.6.13.)
  • 미나리무침(셀)(5.6.)
  • 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.15.)
  • 오코노미야끼전(1.5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 오렌지
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 839.4/43.8/328.6/6
21
조식
  • 찰보리밥
  • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
  • 취나물무침(셀)(5.6.)
  • 참치김치볶음&온두부(5.6.9.13.)
  • 에그토르티아까스(1.2.5.6.10.13.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 돈까스소스(5.6.12.13.)
  • 사과
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 776.1/49.4/198.2/8
중식
  • 참치마요점보유부초밥(1.2.5.6.13.)
  • 팽이버섯된장국(5.6.13.)
  • 쫄면(계란)&양념장(일품)(1.5.6.13.)
  • 미역줄기볶음(셀)(13.)
  • 용가리치킨가족(1.2.5.6.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 쥬시쿨(자두맛)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 900.8/40.9/246.5/18.8
석식
  • 찰현미밥
  • 우거지등뼈탕(5.6.10.13.)
  • 메추리알곤약장조림(1.5.6.13.)
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 알떡스테이크데리야끼볶음(1.2.5.6.10.15.)
  • 허니버터감자칩(2.5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 배(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 897.7/36.4/266.9/4.9
22
조식
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 흑임자깨죽(반찬칸)(13.)
  • 이삭토스트(반쪽-조식)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 키위드레싱(셀)(1.5.6.13.)
  • 모듬과일
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6.13.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 오이피클(셀)(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 805.1/27/535.8/4.5
중식
  • 우리팜김치볶음밥(5.6.9.10.13.)
  • 아욱된장국(5.6.13.)
  • 상추무침(셀)(5.6.13.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 생선까스&크리미양파드래싱(1.2.5.6.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • 김가루(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 922.9/40.6/260.3/5.5
석식
  • 기장밥
  • 얼큰순대국(5.6.9.10.13.)
  • &소면(5.6.)
  • 참나물된장무침(셀)(5.6.)
  • 순살닭고추장볶음(5.6.13.15.)
  • 새송이버섯전(1.5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 청포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 825.6/57.3/128.7/7.3
23
24
조식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰순두부찌개(1.5.6.9.10.13.)
  • 견과류멸치볶음(셀)(4.5.6.13.14.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
  • 오징어부추전(1.5.6.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 아이스티(레몬)(11.)
  • 칼슘콩도넛1(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 882.8/50.9/246.1/6.4
중식
  • 추억의도시락비빔밥(1.5.6.9.10.13.18.)
  • 어묵무국(1.5.6.7.9.13.18.)
  • 총각김치(셀)(9.)
  • 메이플크로플(1.2.5.6.13.)
  • 통그릴소시지또띠아(반쪽)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 요구르트(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 914.5/40.9/196.6/5.5
석식
  • 찰현미밥
  • 배추들깨국(1.13.)
  • 김치볶음(돈육)&온두부(5.6.9.10.13.)
  • 미니돈까스&치킨소스(1.5.6.10.12.13.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 미니야채샌드위치(1.2.5.6.13.)
  • 블루베리드레싱(셀)(1.2.5.6.13.)
  • 참깨드레싱(셀)(5.)
  • 사과(셀)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 908.4/50.2/224.7/6.3
25
조식
  • 기장밥
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 미나리무침(셀)(5.6.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 어묵잡채(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 959.8/38.5/408.2/7.4
중식
  • 차수수밥
  • 건홍합미역국(5.6.9.13.18.)
  • 순살닭감자볶음(고추장)(5.6.13.15.)
  • 해물완자전(1.5.6.17.)
  • 꽁치구이(셀)&고추냉이장(셀)(5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초콜렛칩쿠키(1.2.5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 913.3/58.4/135.5/7.7
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)(1.5.6.9.13.)
  • 오이부추무침(셀)(5.6.13.)
  • 누룽지부각(5.13.)
  • 돈육데리야끼구이(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 양념장(잔치국수-일품)(5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 839.3/56.9/134.2/3.9
26
조식
  • 찰현미밥
  • 한우당면무국(5.13.16.)
  • 갈치감자조림(셀)(5.6.13.)
  • 양념깻잎찜(5.6.13.)
  • 통그릴비엔나케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 너비아니미니버거(1.2.5.6.10.)
  • 오렌지
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1002.9/40.4/205.5/5.1
중식
  • 쌀밥(소)
  • 미니메밀소바&고추냉이장(셀)(3.5.6.9.13.18.)
  • 수제왕돈까스&돈까스소스(일품)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 딸기요거트드레싱(셀)(2.5.)
  • 키위드레싱(셀)(1.5.6.13.)
  • 배(셀)
  • 구슬초코바닐라아이스크림(1.2.5.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 891.5/51/74.5/3.4
석식
  • 찰흑미밥
  • 팽이버섯된장국(5.6.13.)
  • 연근조림(셀)(5.6.13.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 체다마요맥앤치즈치킨볼(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 액티비아복숭아요거트(2.11.)
  • v에너지/단백질/칼슘/철
  • 822.8/46/198.3/4.2
27
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 감자국
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 닭봉고추장볶음(단호박)(5.6.9.13.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(그래놀라)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 968.1/48.7/330.3/6.1
중식
  • 기장밥
  • 얼큰순대국(5.6.9.10.13.)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 남도떡갈비구이(5.6.10.13.)
  • 숙주야채볶음(5.6.13.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 망고에빠진코코음료(13.)
  • 물다시마(셀)/초장(셀)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 835.1/42.4/161.8/6.7
석식
  • 참치김치치즈우리팜밥버거(호일)(2.5.6.9.10.13.)
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 속가득납작왕군만두(1.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 키위
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 763.2/38.7/239.4/9.4
29
조식
  • 멘치카츠(1.2.5.6.15.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 단호박죽(13.)
  • 참치샌드위치(조식-반쪽)(1.2.5.6.13)
  • 데리야끼소스(5.6.13.)
  • 모듬과일
  • 시리얼(오레오오즈)/우유(2.5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 823.5/35.3/390.2/5.4
중식
  • 간짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.)
  • 실파계란국(1.9.13.)
  • 닭봉간장오븐구이(5.6.13.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 도라에몽슈크림만쥬(1.2.5.6.13.)
  • 포도워터젤리(13.)
  • 단무지(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 827.3/46.3/167.6/3.6
석식
  • 기장밥
  • 한우쌀국수(중)(1.5.6.15.16.18.)
  • 명엽채고추장조림(5.6.13.)
  • 오이무침(셀)(13.)
  • 등심돈까스(1.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 돈까스소스(5.6.12.13.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 797.6/46.6/211.6/4
30
31
조식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰낙지연포탕(13.18.)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.16.)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6.)
  • 도톰동그랑땡전2(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 사과(셀)
  • 시나몬츄러스(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 897.6/49/163.1/8.2
중식
  • 쌀밥
  • 얼큰순두부찌개(일품)(1.5.6.9.10.18.)
  • 단무지무침(셀)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 샐러드미니버거(모닝빵)(1.2.5.6.13.)
  • 파인애플
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 852.6/46.2/282.2/6.5
석식
  • 찰현미밥
  • 오리탕(5.6.13.)
  • 불고기볶음우동(고추장)(5.6.10.13.)
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)(5.6.13.)
  • 오징어스틱까스(1.5.6.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 청양머스타드소스(1.5.13.)
  • 까망베르치즈어묵바(1.2.5.6.13.16.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 970.8/37.2/98.2/3.7
  • 5월 1일 토요일
식단이 없습니다.