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이달의식단

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  • 4월 17일 목요일
  • 조식
    • 오색미밥
    • 맑은미역국
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 참나물무침 (5.6)
    • 소고기 육전 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 플럼주스
    • 미니갈릭파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 보리밥
    • 볶음우동 (1.2.5.6.9.12.13.16.17.18)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 수육/상추쌈 (5.6.10)
    • 햄,애호박전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 물만둣국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 쑥갓나물
    • 킹콩 닭꼬치 (5.6.12.15)
    • 두부양념구이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 79.6
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 202.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):722.6 Kcal
    탄수화물(g) : 85.7
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 194.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 180.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):893.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 174.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 165.6
    철분(mg) : 11.2