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이달의식단

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  • 4월 15일 화요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 북어채콩나물국 (5.13)
    • 달걀찜 (1.9.13)
    • 돈육 바비큐 구이 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 칠리 핫도그 (1.2.5.6.18)
    • 그래놀라시리얼과 우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 오색미밥
    • 떡만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 쑥갓나물
    • 주꾸미야채볶음 (5.6.13)
    • 치킨 직화스테이크 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 아몬드또띠아칩 (1.2.5.6.13)
    • 비타초코우유 (2)
  • 석식
    • 채소볶음밥 (5)
    • 베트남쌀국수 (5.6.16)
    • 시금치무침
    • 달걀말이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 목살스테이크 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):993.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 232.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 438.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):866.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 139.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 258.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):718.2 Kcal
    탄수화물(g) : 82.2
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 291.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 176.0
    철분(mg) : 4.1