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이달의식단

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  • 4월 16일 수요일
  • 조식
    • 김자반넣은밥 (5)
    • 근대국 (5.6.9)
    • 멸치견과류조림 (5.13)
    • 치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 갈떡꼬치 (5.6.10.15.16.18)
    • 감귤주스 (2.13)
    • 크림치즈바게트+블루베리 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 간장달걀밥 (1.5.6.13)
    • 쑥된장국 (5.6)
    • 달래오이무침 (5.6.13)
    • 콩나물오징어볶음 (5.6.13.17)
    • 김치볶음 (5.6.9.13)
    • 삼겹살 오븐구이 (10)
    • 청경채겉절이 (9.13)
    • 파인오렌지 주스 (13)
  • 석식
    • 보리밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 자반고등어구이 (5.6.7)
    • 연두부/양념장 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 허니갈릭토스트 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 113.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 180.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):783.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.1
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 199.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 214.2
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):930.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 171.7
    철분(mg) : 3.7