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이달의식단

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  • 7월 21일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대콩나물된장국* (5.6.13.18)
    • 떡갈비스틱/잠발라소스* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.13.15.18)
    • 인절미갈릭토스트 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 요구르트(런) (2)
  • 중식
    • 모카빵(완주) (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 착즙사과쥬스(완주) (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 317.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 1347.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):774.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 17.5
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 63.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 346.8
    철분(mg) : 1.6