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이달의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국* (5.6.9.13.18)
    • 매콤물갈비찜* (5.6.10.12.13.18)
    • 계란치즈말이 (1.2.5)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 파운드케이크 (1.2.5.6.13.16)
    • 유기농ABC주스 (5.13)
  • 중식
    • 동키마제덮밥* (1.5.6.10.13.15.18)
    • 맑은콩나물국 (5.13)
    • 고구마순겉절이(자율*) (9.13)
    • 오징어낙지볶음* (5.6.13.17.18)
    • 햄에그커틀렛/양배추샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 설빙구슬아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 바베큐숙주볶음밥* (5.6.10.13.18)
    • 바닐라크라운파이 (1.2.5.6.13)
    • 김치당면전골* (1.2.5.6.9.10.13.15)
    • 무생채(자율) (13)
    • 가마보꼬어묵볶음* (1.5.6.13.16.18)
    • 맛쵸킹치킨* (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 2411.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 1057.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):722.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 349.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 1240.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):957.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 143.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 765.7
    철분(mg) : 4.0