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이달의식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국* (5.6.13.16.18)
    • 비엔나알감자조림* (2.5.6.10.13.15.18)
    • 가자미구이 (2.5.6)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 아몬드콘프레이크시리얼/우유 (2.5.6.13)
    • 커피콩빵 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 율무밥
    • 냉메밀국수* (3.5.6.7.13.18)
    • 고구마순겉절이(자율*) (9.13)
    • 대패간장직화불고기* (5.6.10.13.18)
    • 새우콘브레드 (1.2.5.6.9.10.12.13)
    • 열무김치 (9.13)
    • 포도(캠벨)자율배식
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 순두부찌개* (5.9.10.13.18)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 매콤떡볶이(납작당면)* (1.5.6.13.16)
    • 바사삭고구마튀김 (5)
    • 수제등심돈까스/소스* (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 245.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 1111.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):727.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 175.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 1003.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):792.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 141.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 908.8
    철분(mg) : 3.6