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이달의식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우근대된장국* (5.6.9.13.18)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13.18)
    • 통살새우커틀렛/소스* (1.5.6.9.13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 플라워파이 (1.2.5.6.13)
    • 요거타임(사과맛) (2)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 감자새알수제비국* (1.5.6.9.10.13.16.18)
    • 톳가락고추장무침(자율) (5.6.13)
    • 고구마무스닭갈비* (1.5.6.13.15.18)
    • 미니돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 찰옥수수찜(완주)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 등뼈감자탕* (5.6.9.10.13.18)
    • 시금치나물(자율)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17.18)
    • 애호박전/채소어묵전* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 오라떼(복숭아맛) (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 245.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 1032.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):838.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 215.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 1009.8
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):762.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 383.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 1271.3
    철분(mg) : 3.2