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이달의식단

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  • 11월 9일 화요일
  • 조식
    • 오므라이스*1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 매콤어묵탕*1.5.6.13.16.
    • 시금치나물(자율)
    • 뼈없는닭갈비*5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 감귤쥬스5.13.
    • 시나몬토스트1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 귀리밥*
    • 설렁탕/소면사리*5.6.10.13.16.
    • 매운돼지갈비찜*5.6.10.13.18.
    • 야채계란찜*1.
    • 다시마브로콜리/초고추장*5.6.13.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 석박지9.13.18.
    • 츄러스핫도그1.2.5.6.10.15.16.18.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 건새우시금치된장국*5.6.9.13.18.
    • 매콤콩나물무침5.
    • 오리로스구이/상추쌈*5.6.13.16.18.
    • 갈치카레구이*2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.18.
    • 도라에몽츄러스1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1046.5 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 999.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 279.1
    칼슘(mg) : 336.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):797.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 376.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 186.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):679.3 Kcal
    탄수화물(g) : 66.6
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 431.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 226.0
    철분(mg) : 5.6