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이달의식단

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  • 11월 2일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개*5.9.10.13.18.
    • 고추잡채/중화번*1.2.5.6.10.13.18.
    • 애호박새우살볶음*5.9.13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 군고구마*
    • 아몬드콘프레이크/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 나물비빔밥/약고추장*5.6.10.13.16.18.
    • 굴림만두완탕*1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18.
    • 연근조림5.6.13.18.
    • 무생채*9.13.
    • 계란프라이1.5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 단팥붕어빵1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 참치김치찌개*5.9.13.18.
    • 두부양념구이*5.6.13.18.
    • 날치알오일스파게티*1.5.6.9.12.13.15.16.18.
    • 베이컨파이브치즈피자2.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 청포도음료(소다)5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 487.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 63.2
    칼슘(mg) : 413.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):822.6 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 589.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 215.8
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):770.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 130.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 244.0
    철분(mg) : 5.9