한별고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 11월 다음월
6
7
11
12
13
14
18
20
21
27
28
  • 11월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 활전복죽*5.6.13.18.
    • 진미채조림*5.6.13.17.18.
    • 숯불갈비맛오리구이*5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 계란품은토스트1.2.5.6.13.
    • 비타민음료5.13.
  • 중식
    • 검정깨마밥*
    • 청국장찌개*5.9.13.18.
    • 탕평채(겨자소스)1.5.6.8.13.16.18.
    • 모듬과일컵*1.2.5.12.13.
    • 꽈리고추방울오징어조림(자율)5.6.13.17.18.
    • 닭다리스테이크(닭장각)*15.
    • 들기름김(구운김)13.
    • 배추김치9.13.18.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 크림소스펜네떡볶이*2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 건새우아욱된장국*5.6.9.13.18.
    • 낙지볶음*5.6.13.18.
    • 느타리버섯볶음(자율)5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 망고푸딩1.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):844.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 246.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 66.9
    칼슘(mg) : 197.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):565.7 Kcal
    탄수화물(g) : 80.1
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 191.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 175.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):772.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 251.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.4
    칼슘(mg) : 286.4
    철분(mg) : 4.4