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이달의식단

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  • 10월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국5.13.
    • 무생채(자율)13.
    • 돈육청경채볶음*5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 오곡첵스초코/우유2.5.6.13.
    • 몬테크리스토샌드위치(1/2)1.2.5.6.10.13.
  • 중식
    • 파채숯불제육덮밥*5.6.10.13.16.18.
    • 감자호박된장국*5.6.9.13.18.
    • 오이깍두기(자율)9.13.
    • 순대곱창볶음*5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 파인애플쥬스5.13.
    • 하트잼설기(완주)5.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 명동칼국수*1.5.6.10.13.16.18.
    • 깻잎찜(자율)5.6.13.18.
    • 계란떡볶이*1.5.6.13.16.
    • 고구마/단호박튀김1.5.6.
    • 배추김치9.13.18.
    • 플리또(망고파인애플)5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):896.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 372.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 365.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):928.0 Kcal
    탄수화물(g) : 158.7
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 285.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 210.7
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):1113.7 Kcal
    탄수화물(g) : 205.1
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 531.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 154.5
    철분(mg) : 6.0