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이달의식단

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  • 10월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개*5.9.10.13.18.
    • 사과소스미트볼조림*1.5.6.10.15.16.
    • 조기구이2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 별꽃찰도그/케찹1.2.5.6.10.12.15.18.
    • 살구쥬스5.13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 짬뽕수제비국*5.6.9.10.13.17.18.
    • 두부조림*5.6.13.18.
    • 깻잎김치(자율*)5.6.9.13.18.
    • 찹쌀안심탕수육/소스*1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 단무지
  • 석식
    • 날치알김치볶음밥*2.5.6.9.10.13.18.
    • 맑은북어무국*1.5.6.13.18.
    • 미역줄기볶음(자율*)5.
    • 계란프라이1.5.
    • 매콤닭봉구이*2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 우리쌀츄러스1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):663.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.7
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 291.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 332.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):709.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 8.2
    비타민A(R.E) : 198.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 205.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):922.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 504.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 235.1
    철분(mg) : 5.0