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이달의식단

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  • 7월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국*5.6.9.13.18.
    • 오리훈제/머스터드*1.5.13.
    • 매콤어묵볶음*1.5.6.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 오렌지쥬스5.13.
    • 모닝빵샌드위치1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 강황쌀밥*
    • 사골우거지국*1.5.6.13.16.
    • 갈치감자조림*5.6.13.18.
    • 치커리사과샐러드(프렌치소스)*5.6.12.13.
    • 오리스테이크(수제)/소스*1.2.5.6.8.9.12.13.15.16.17.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 팥빙수1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 홍합살미역국*5.6.13.18.
    • 돈육김치볶음*5.6.9.10.13.18.
    • 미역줄기볶음*5.
    • 치킨탕수육/과일소스*1.2.5.6.11.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.18.
    • 망고아이스바2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 256.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 68.3
    칼슘(mg) : 234.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):881.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 236.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 54.6
    칼슘(mg) : 178.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):757.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 6.3
    비타민A(R.E) : 344.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 199.3
    철분(mg) : 5.1