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이달의식단

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  • 7월 9일 금요일
  • 조식
    • 베이컨김치볶음밥*2.5.6.9.10.13.18.
    • 갈릭파이2.5.6.13.
    • 건새우시금치된장국*5.6.9.13.18.
    • 무생채*9.13.
    • 계란프라이1.5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 검은콩두유5.13.
  • 중식
    • 흰쌀밥(자율)
    • 양배추샐러드/케찹마요소스*1.2.5.6.12.13.18.
    • 비빔막국수*1.3.5.6.13.16.18.
    • 반각오븐구이/칠리소스*2.5.6.12.13.15.
    • 치즈볼&감자튀김1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.13.18.
    • 양념깻잎장아찌(자율)13.18.
    • 모듬채소피클13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):513.0 Kcal
    탄수화물(g) : 70.1
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 594.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 207.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):715.9 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 530.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 155.8
    철분(mg) : 10.3