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이달의식단

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  • 7월 8일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀카스테라1.2.5.6.13.
    • 오징어호박국*5.6.13.17.
    • 떡갈비새송이볶음*2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 멸치볶음(매콤*)5.13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 해가득사과쥬스
  • 중식
    • 햇강낭콩밥
    • 참치마요소스/구운김1.5.9.13.18.
    • 시래기된장국*5.6.9.13.18.
    • 열무겉절이*3.6.9.13.
    • 주꾸미콩나물볶음(핫*)5.6.12.13.15.18.
    • 당면계란말이*1.5.8.
    • 비스킷슈1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 순두부찌개*5.9.10.13.18.
    • 골뱅이야채무침*5.6.13.18.
    • 로제닭갈비*2.5.6.13.15.18.
    • 구운김13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 망고푸딩1.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):661.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 103.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 207.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):635.5 Kcal
    탄수화물(g) : 83.8
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 503.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 241.6
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):803.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 286.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 220.4
    철분(mg) : 3.7