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이달의 식단

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  • 7월 22일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 고구마치즈케익 (1.2.5.6)
    • 누룽지탕
    • 떡갈비견과류조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 돈육순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 수제비국 (5.6)
    • 미역오이초무침
    • 닭갈비 (15)
    • 계란도톰동그랑땡 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 김가루밥(소) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 꼬치어묵우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 만두탕수 (1.5.6.11.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 한입단무지
    • 냉동파인애플스틱 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1838.7 Kcal
    탄수화물(g) : 226.4
    단백질(g) : 65.4
    지방(g) : 75.0
    비타민A(R.E) : 52.2
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 494.8
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(중식):855.1 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 55.5
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):747.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 86.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 135.0
    철분(mg) : 3.1