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이달의 식단

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  • 7월 4일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥(소)
    • 소세지스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 햄구이☆ (1.2.5.6.10.15.16)
    • 모닝빵&딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 콘푸로스트다크초코&흰우유 (2.5.6)
    • 하와이안샐러드 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 아삭고추무침
    • 부들어묵조림 (1.5.6)
    • 카레닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
  • 석식
    • 녹차밥
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 치즈불닭볶음면 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 통등심돈까츠 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1152.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 48.3
    비타민A(R.E) : 944.9
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 3.2
    비타민C(mg) : 168.3
    칼슘(mg) : 339.8
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):708.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 72.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):1331.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.1
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 55.0
    비타민A(R.E) : 188.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 331.8
    철분(mg) : 3.0