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이달의 식단

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  • 7월 3일 수요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 단호박죽
    • 깻잎장아찌
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 모짜치즈치킨카츠 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 코쿤망고푸딩
  • 중식
    • 브로콜리소세지볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 떡볶이 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀순대 (2.5.6.10.13.16)
    • 뽕따(소다맛) (2)
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 달걀야채국 (1)
    • 부추겉절이
    • 네잎클로버함박 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 열무비빔국수 (5.6.9)
    • 수박주스(냉동)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1144.2 Kcal
    탄수화물(g) : 178.0
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 402.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 118.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1043.2 Kcal
    탄수화물(g) : 173.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 218.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 157.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):811.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 235.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 293.1
    철분(mg) : 4.6