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이달의 식단

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  • 7월 5일 금요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 북어포미역국
    • 새송이달걀장조림 (1)
    • 삼겹살양파볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 차조밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13)
    • 돈육납작면볶음 (5.6.10)
    • 미역줄기볶음
    • 콘치즈감자전 (5.6)
    • 갓김치 (9)
  • 석식
    • 닭죽 (15)
    • 쌀밥(소)
    • 무말랭이
    • 깻잎주먹완자 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 모짜렐라찰핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 매실에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):932.5 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 46.7
    비타민A(R.E) : 119.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 91.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):826.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 106.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):868.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 233.2
    철분(mg) : 4.3