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이달의 식단

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  • 7월 17일 수요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 갈릭크림치즈바게트볼 (2.5.6)
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 돈육떡찜 (10)
    • 깍두기 (9)
    • 요거톡초코필로우&크런치 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 부대찌개(대) (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 국물달걀찜 (1)
    • 닭다리살강정꼬치 (5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 망고라떼 (13)
  • 석식
    • 강황밥
    • 얼갈이된장국
    • 간장수육 (10)
    • 바삭만두고기 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추겉절이
    • 상추쌈&쌈장
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1353.0 Kcal
    탄수화물(g) : 205.3
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 42.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 105.3
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):1655.7 Kcal
    탄수화물(g) : 201.3
    단백질(g) : 71.2
    지방(g) : 58.9
    비타민A(R.E) : 213.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 71.2
    칼슘(mg) : 463.6
    철분(mg) : 12.6

    칼로리(석식):789.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 132.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 5.8