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이달의 식단

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  • 8월 7일 월요일
  • 조식
    • 녹차밥
    • 바지락미역국
    • 미트볼파인애플조림 (1.2.5.6.10.13)
    • 오리구이&쌈장
    • 배추김치 (9.13)
    • 비요뜨(크런치볼) (2)
  • 중식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.13)
    • 냉우묵콩가루국 (5)
    • 야채계란구이 (1.6.12.13)
    • 숯불너비아니&갈비s (1.5.6.10.16)
    • 양파간장절임
    • 아이스망고스틱 (13)
  • 석식
    • 차조밥
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6.13)
    • 달걀야채국 (1)
    • 허브치킨찹스테이크 (5.6.12.13.16)
    • 요구르트 (2)
    • 열무비빔국수(소) (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1022.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 45.5
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 951.1
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(중식):962.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 328.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 737.4
    철분(mg) : 11.7

    칼로리(석식):1049.3 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 261.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 967.5
    철분(mg) : 3.9