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이달의 식단

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  • 8월 16일 수요일
  • 조식
    • 강황밥
    • 된장찌개 (5.6)
    • 돼지고기마늘구이 (10)
    • 아몬드쏙쏙카레순살삼치#
    • 배추김치 (9.13)
    • 자두
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 열무물국수 (5.6.9.13.16)
    • 단무지무침
    • 돼지고기느타리볶음 (10)
    • 삶은달걀 (1)
    • 딸기젤라또 (1.2.5)
  • 석식
    • 차조밥
    • 김치만두국 (1.5.6.9.10.13)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 타코야끼 (1.5.6.12.13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 샤베트메론 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.0
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 23.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 1353.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):980.6 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 276.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 1194.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1215.7 Kcal
    탄수화물(g) : 152.4
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 48.4
    비타민A(R.E) : 62.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 983.3
    철분(mg) : 12.1