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이달의 식단

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  • 8월 10일 목요일
  • 조식
    • 강황밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9.13)
    • 삼겹살양파볶음 (10)
    • 갈릭임연수구이
    • 배추김치 (9.13)
    • 사과
  • 중식
    • 참치마요밥(소) (1.5.6.13)
    • 우동국 (1.5.6.9.13)
    • 양배추샐러드 (1.5.12)
    • 옛날통닭&양념치킨s (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오라떼(복숭아) (5.11.13)
  • 석식
    • 브로콜리소세지볶음밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 바사삭고추순살치킨&머스터드s (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 딸기도너츠 (1.2.5.6.13)
    • 요거타임(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.1 Kcal
    탄수화물(g) : 73.2
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 48.8
    비타민A(R.E) : 139.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 544.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):690.6 Kcal
    탄수화물(g) : 49.7
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 1094.3
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1228.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 63.0
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 371.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 1200.0
    철분(mg) : 5.4