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이달의 식단

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  • 8월 17일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 콩나물돼지불고기 (10)
    • 밥싸먹는햄 (2.6.10)
    • 크랜베리아몬드그래놀라&흰우유 (2.5.6)
    • 유자단무지채
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.13.16)
    • 고구마순갈치조림
    • 돼지고기장조림 (1.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 꿀떡(친환경)
  • 석식
    • 목살필라프 (1.5.6.10.12.13)
    • 콘치즈미니버거 (1.2.5.6.13)
    • 콩나물김치국 (5.9.13.18)
    • 에그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 총각김치 (9.13)
    • 청포도요거트샐러드 (1.2.5.6.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):820.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 351.9
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 3.5
    비타민C(mg) : 127.4
    칼슘(mg) : 945.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):756.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 805.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):985.9 Kcal
    탄수화물(g) : 63.4
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 61.3
    비타민A(R.E) : 523.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 37.8
    칼슘(mg) : 968.6
    철분(mg) : 5.9