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이달의 식단

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  • 12월 23일 목요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 감자다시마국
    • 돈사태떡찜10.
    • 야채찐빵1.2.5.6.
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 녹차밥
    • 한우사골곰탕13.16.
    • 크래미양배추샐러드1.2.5.6.8.
    • 닭볶음탕15.
    • 배추김치9.
    • 글레이즈드도넛1.2.5.6.
  • 석식
    • 찰보리밥
    • 돈등뼈갈비탕10.
    • 열무골뱅이무침
    • 치즈매콤닭불구이1.2.5.6.10.15.16.
    • 깍두기9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):688.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 210.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 75.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):701.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 130.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):686.2 Kcal
    탄수화물(g) : 65.6
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 170.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 329.6
    철분(mg) : 4.6