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이달의 식단

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  • 12월 1일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 토스트&블루베리잼2.5.6.13.
    • 바지락미역국18.
    • 베이컨감자볶음10.
    • 오징어돈육볶음10.17.
    • 배추김치9.
    • 딸기드링킹요구르트2.
  • 중식
    • 강황밥
    • 마살라커리2.5.6.12.13.16.18.
    • 탄두리장각구이2.5.6.12.13.15.16.
    • 난2.5.6.
    • 망고라씨1.2.5.6.
    • 모둠피클
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 날씨가설렁탕1.5.6.16.
    • 목화솜탕수육샐러드1.2.5.6.15.
    • 매콤오징어어묵볶음1.5.6.17.
    • 석박지
    • 흑당달고나라떼2.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.4
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 167.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 327.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):916.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 140.8
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1041.0 Kcal
    탄수화물(g) : 175.3
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 235.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 301.3
    철분(mg) : 8.9