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이달의 식단

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  • 12월 16일 목요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 무채콩나물국5.
    • 닭갈비15.
    • 미트볼케첩조림1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.
    • 팅글(초코볼&그래놀라)2.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.12.15.16.
    • 고등어김치조림7.9.
    • 배추김치9.
    • 미니크림치즈프레즐2.5.6.
    • 치킨볼샐러드1.2.5.6.12.15.
  • 석식
    • 보리밥
    • 두부된장국5.
    • 양파참소스절임5.6.
    • 돼지고기허브구이10.
    • 배추김치9.
    • 쌈채소&우렁강된장5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 69.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):808.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 107.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):642.8 Kcal
    탄수화물(g) : 82.2
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 63.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 257.7
    철분(mg) : 4.6