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이달의식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 눈꽃치즈김치낙지죽 (2.9)
    • 무채장아찌 삼색무침* (5)
    • 수제에그드랍토스트 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 흰우유 (2)
    • 오곡코코볼시리얼 (2.5.6)
    • 복숭아 (11)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 소고기뭇국 (16)
    • 간장비빔국수 (5.6)
    • 느타리버섯볶음
    • 통살새우까스/어니언소스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념1* (2.8.9.18)
  • 석식
    • 숯불치밥 (1.15)
    • 팽이된장국 (5)
    • 상추치커리겉절이*
    • 한입오징어볼강정 (1.2.5.6.12.13.17)
    • 맥날st스낵랩 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 519.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 66.5
    칼슘(mg) : 446.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):751.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 33.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 75.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):736.9 Kcal
    탄수화물(g) : 74.0
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 72.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 85.6
    철분(mg) : 2.3