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이달의식단

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  • 8월 15일 목요일
  • 조식
    • 옥수수감자밥
    • 북엇국 (1)
    • 콩나물무침 (5)
    • 간장오리불고기
    • 배추김치 (9)
    • 친환경 방울토마토* (12)
  • 중식
    • 친환경현미밥*
    • 온도토리묵국 (9)
    • 두부양념조림 (5)
    • 소고기버섯불고기 (16)
    • 애호박볶음
    • 배추김치 (9)
    • 수박*
    • 공통양념1* (2.8.9.18)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 실파계란국 (1)
    • 꼬들오이지무침
    • 마라부대볶음
    • 오징어링튀김 (1.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 진한초코우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):747.8 Kcal
    탄수화물(g) : 80.4
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 78.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 91.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):742.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 167.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 132.2
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):729.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 85.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 233.2
    철분(mg) : 4.1