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이달의식단

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  • 8월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은닭곰탕 (15)
    • 메추리알돈육장조림 (1.5.6.10)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 하트연두부 (5)
  • 중식
    • 하이라이스 (10)
    • 유부된장국 (5.6.7.13.18)
    • 청경채나물
    • 꼬들무채장아찌
    • 파닭치킨 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
    • 공통양념1* (2.8.9.18)
  • 석식
    • 친환경찰수수밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 베이컨숙주나물 (10)
    • 한식잡채 (13)
    • 불향낙지볶음*상추쌈
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 82.5
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):757.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 121.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.3
    칼슘(mg) : 196.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):743.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 109.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 4.6