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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 스트링치즈어묵바/머스터드 (1.2.5.6)
    • 파래자반 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 다이제시리얼 (2.5)
    • 우유 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 닭다리삼계탕 (15)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 아삭고추된장무침
    • 통등심돈가스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 계란볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.18)
    • 찹쌀탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지
    • 감귤&한라봉주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.0
    칼슘(mg) : 554.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):780.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 128.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 637.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):767.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 176.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 462.4
    철분(mg) : 4.4