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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 닭고기무국#
    • 한식교자만두# (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 애기배추나물# (1.5.6.13.)
    • 스모크햄 김치볶음# (2.6.9.10.13.)
    • 한입떡갈비# (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 생야채 불고기비빔밥# (1.2.3.5.6.9.10.13.)
    • 팽이미소국# (5.6.)
    • 꼬들 오이지무침# (13.)
    • 탱글뽀들 핫도그# (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 요구르트# (2.)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥# (5.9.13.)
    • 미트 스파게티# (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 가쓰오 유부장국# (1.5.6.13.)
    • 열무된장무침*
    • 왕돈까스# (1.2.5.6.10.11.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 65.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 139.1
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(중식):828.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 96.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):870.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 237.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 135.1
    철분(mg) : 4.1