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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 31일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 동태찌개# (5.13.)
    • 무말랭이무침# (13.)
    • 돈육메란장조림# (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 통살크런치 치킨너겟/머스타드# (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우리밀 초코롤케잌# (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 달걀볶음밥# (1.2.5.6.9.13.)
    • 북어무국# (1.13.)
    • 문어 브로콜리볶음# (5.6.9.13.18.)
    • 소떡소떡강정# (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 스위트 청귤주스# (13.)
    • 하트 뻥튀기# (1.2.4.5.6.13.)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 김치어묵국# (1.5.6.9.13.16.)
    • 오이부추무침# (13.)
    • 초당옥수수 샐러드# (1.2.5.6.8.11.12.13.)
    • 더블치즈 돈까스# (1.2.5.6.10.11.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 미니크로플/딸기잼# (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):981.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 129.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 170.4
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):990.4 Kcal
    탄수화물(g) : 158.3
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 316.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 275.6
    칼슘(mg) : 219.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):924.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 57.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 98.5
    철분(mg) : 3.7