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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부호박된장국#5.6.
    • 참나물무침#
    • 감자델리팜볶음#2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 한우버섯불고기#13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기롤케잌#1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 매콤콩나물국#5.9.13.
    • 야채들깨소스무침#1.5.6.13.
    • 도시락김#13.
    • 파닭 (간장소스)#1.2.5.6.12.13.
    • 전갱이살구이(고추장소스)#2.5.6.7.13.
    • 배추김치9.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 대구매운탕#13.
    • 묵은지갈비찜#9.10.13.
    • 숙주나물무침#1.5.6.13.
    • 두부담은 찰도그롤#5.6.12.13.
    • 만두탕수#1.5.6.9.10.11.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 105.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 89.2
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):897.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 191.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 108.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):969.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 66.0
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 69.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 4.3