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이달의식단

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  • 10월 28일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈감자탕 (5.10)
    • 쇠고기죽 (16)
    • 떡갈비볶음 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 감자햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 두부미소된장국 (5.6)
    • 청경채겉절이 (13)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 페스츄리겹돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 머루포도
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기버섯국 (16)
    • 오이소박이
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.16.17)
    • 치킨너겟/머스타드소스 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 105.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):941.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 245.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):880.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 135.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 104.8
    철분(mg) : 3.3