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이달의식단

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  • 10월 21일 월요일
  • 조식
    • 훈제오리김치볶음밥 (5.6.9.13.18)
    • 실파달걀국 (1)
    • 오이소박이
    • 돈육새송이불고기 (5.6.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 닥터캡슐요구르트 (2)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 홍국쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 실곤약골뱅이무침 (5.6.13)
    • 가지나물 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 블루베리치즈케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 대패삼겹살볶음밥 (10)
    • 곤약어묵국 (1.5.6.13)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 바질크림떡볶이 (2)
    • 해물군만두 (1.5.6.8.9.10.16.17.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 91.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 109.8
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):984.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 148.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 146.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):767.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 125.5
    철분(mg) : 1.9