김제농생명마이스터고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 9일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 버섯된장국 (5.6)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 언양식불고기/파채무침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리스틱치즈케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 북어채무국
    • 로제찜닭 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 수수부꾸미 (5)
    • 고추튀김 (1.5.6.10.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9)
    • 명태살두부전 (1.5.6)
    • 목살스테이크&야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 씨앗호떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):976.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 79.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 142.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1045.4 Kcal
    탄수화물(g) : 147.7
    단백질(g) : 58.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 305.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 204.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):951.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 39.5
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 118.9
    철분(mg) : 3.3