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이달의식단 - 2019년 12월
일	월	화	수	목	금	토
1 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	2 중식 [조식] 쌀밥 오리불고기 5.6.13.14.16.18. 밥싸먹는햄 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 홍삼사과쥬스 5.13. 배 13. [중식] 율무밥 소고기미역국 5.6.13.14.16.18. 돼지갈비찜(단호박) 5.6.10.13.14.16.18. 오이소박이 5.6.13.16.18. 해물김치전 1.2.5.6.9.13.17. 배추김치 9.13. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.2/33.4/309.2/4.5 [석식] 쌀밥 김치수제비국 5.6.9.13. 쑥갓나물 5.6.14.16.18. 캐스넛파래볶음 눈꽃치즈함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 요거타임(사과) 2.	3 중식 [조식] 쌀밥 곤약어묵국 1.5.6.9.13.16.18. 등갈비김치찜 5.6.9.10.13.14.16.18. 매운콩나물무침 5. 배추김치 9.13. 왕새우미니핫도그 1.2.5.6.13. [중식] 차수수밥 닭다리삼계탕 13.15. 도토리묵(양념간장) 5.6.13.14.16.18. 대하구이 9.13. 배추김치 9.13. 흑임자샐러드 1.4.5.12.13.16. 햄치즈전 1.2.6.10. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.3/68.2/182.7/5.3 [석식] 쌀밥 돈육김치찌개 5.6.9.10.13. 오리불고기 5.6.13.14.16.18. 김계란말이 1.5.13. 배추김치 9.13. 골드파인애플	4 중식 [조식] 쌀밥 시금치나물 돈육김치불고기 5.6.9.10.13.14.16.18. 닭꼬치/매운맛 5.6.12.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 바나나 시리얼(허쉬초코크런치)/우유 2.5.6.13. [중식] 통밀밥 6. 쌀국수 2.5.6.13.16. 등갈비김치찜 5.6.9.10.13.14.16.18. 숙주나물 새우롤튀김 1.2.5.6.9.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.2/37.2/117.3/4.8 [석식] 쌀밥 떡국 1.13. 소갈비찜 13.16. 순살닭강정 1.2.4.5.6.12.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 바나나 요구르트(윌) 2.	5 중식 [조식] 쌀밥 소고기미역국 5.6.13.14.16.18. 돼지안심바베큐볶음 2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13. 핫도그(두부담은찰도그) 1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.18. 사과 생깻잎양념무침 13.18. [중식] 닭다리살바베큐마요덮밥 1.2.5.6.12.13.14.15.16.18. 아욱된장국 5.6.13.18. 버섯잡채 1.5.6.8.13.14.16.18. 배추김치 9.13. 모듬과일(요거트) 1.2.5.12.13.16. 마카롱 1.2.5.6.13. 생깻잎양념무침 13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 816.5/30/243.8/5.6 [석식] 쌀밥 순두부찌개(고기) 1.5.6.9.10.13.14.16.18. 오향장육 2.5.6.10.13.18. 감자볶음(베이컨) 2.5.10. 장어엿장조림 2.5.6.13. 배추김치 9.13. 음료(배) 5.13.	6 중식 [조식] 쌀밥 조랭이떡새알만두국 1.5.6.10.13.16.18. 다시마브로콜리/초고추장 5.6.13. 돈육야채불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 토스트/잼 1.2.5.6.13.16. 쵸코우유 2.5. [중식] 흑미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 우엉어묵조림 1.5.6.13.14.16.18. 오이도라지초무침 5.6.13. 고구마맛탕 4.5.6.13.14. 순살치킨(어니언소스) 5.6.12.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 요구르트(런) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 959.9/43.5/307.4/5.7	7
8 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	9 중식 [조식] 쌀밥 닭감자조림(두반장) 5.6.12.13.15.18. 수제소세지야채볶음 2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 귤 시리얼(오곡,후르트링)/우유 2.5.6.13. [중식] 잡곡밥(강황라이스) 굴매생이떡국 1.13.18. 콩나물볶음 5. 오리훈제/무쌈,머스터드 1.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 김구이(도시락김) 13. 요구르트(런) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.7/37/256.7/6.6 [석식] 쌀밥 라면(떡) 1.2.5.6.8.9.13.16.18. 숙주나물 순살닭강정 1.2.4.5.6.12.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 골드키위 단무지	10 중식 쌀밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13.15. 야채계란말이 1.5. 언양식불고기(파프리카구이) 5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 야채호빵 1.2.5.6.13.16. 오이고추쌈장무침 5.6.13.18. [중식] 발아현미밥 육개장 13.16. 두부멸치조림 5.6.13.14.16.18. 연어스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16. 깻잎찜 5.6.14.16.18. 배추김치 9.13. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 840/54.2/323.3/7.6 [석식] 쌀밥 순대국 6.10. 시금치나물 배추김치 9.13. 요구르트(닥터캡슐) 2. 주름감자튀김 5.12.13. 치즈떡볶이 1.2.5.6.12.13.14.16.18.	11 중식 쌀밥 숙주나물 오리불고기5.6.13.14.16.18. 참치김치볶음 5.6.9.13.18. 프렌치토스트 1.2.5.6.13. 누룽지 5.13. 배 13. [중식] 비빔밥(계란후라이) 1.5.6.16. 아욱된장국 5.6.13.18. 부지갱이나물 13. 치킨까스/음료 1.2.5.6.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 배 13. 무나물 * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.1/23.8/195/5.2 [석식] 쌀밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 세발나물초고추장무침 5.6.13. 캐스넛파래볶음 파닭강정 1.2.5.6.12.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 골드파인애플	12 중식 쌀밥 계란탕 1.13. 돼지갈비찜(고구마) 5.6.10.13.14.16.18. 상추겉절이 5.6.14.16.18. 새우롤튀김 1.2.5.6.9.16.18. 배추김치 9.13. 사과 [중식] 찰보리밥 메추리알꽈리고추조림 1.5.6.13.14.16.18. 등갈비김치찜 5.6.9.10.13.14.16.18. 숙주나물 메밀김치전병 2.3.5.6.16.18. 배추김치 9.13. 토란들깨탕 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 904.7/43.2/562.5/74.1 [석식] 참치김치볶음밥/치즈 2.5.6.9.10.13.18. 황태콩나물국 1.5.9.13. 소불고기 5.6.13.14.16.18. 배추김치 9.13. 배 13. 요구르트(윌) 2.	13 중식 쌀밥 돈육김치찌개 5.6.9.10.13.단호박닭다리찜 5.6.13.14.15.16.18. 밥싸먹는햄 1.2.5.6.10.13. 계란후라이 1.5. 배추김치 9.13. 토스트/잼 1.2.5.6.13.16. 바나나우유 2. [중식] 통밀밥 6. 돈육김치찌개 5.6.9.10.13. 갈치감자조림 5.6.13.14.16.18. 한우스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16. 미역곤약국수야채무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 요거트(고구마) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 842.1/50.4/256.3/10.4	14
15 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	16 조식 쌀밥 참치김치볶음밥 2.5.6.9.10.13.18. 두부된장국 5.6.13.18. 쇠고기장조림 1.5.6.13.14.16.18. 치커리사과무침 5.6.13.14.16.18. 계란후라이 1.5. 배추김치 9.13. 비요뜨 1.2. 중식 옥수수밥 돼지뼈감자탕 10.13. 꽁치김치지짐 5.6.9.13.14.16.18. 시금치고추장무침 5.6. 매운닭볶음 5.6.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 우리밀생크림오믈렛 1.2.5.6.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 892.8/57.9/153.7/5.2 석식 [석식] 쌀밥 가쓰오우동 1.5.6.9.13.16.18. 깻잎찜 5.6.14.16.18. 언양식불고기/파채 5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 사과 바나나우유 2.	17 조식 쌀밥 곤약어묵국 1.5.6.9.13.16.18. 오리훈제숙주부추볶음 1.5.6.13. 골뱅이오이무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 마카롱 1.2.5.6.13. 요거타임(사과) 2. 중식 영양잡곡밥 5. 국수장국/양념장 1.5.6.13.14.16.18. 시래기된장지짐 5.6.9.13.18. 돈육불고기/모듬쌈 5.6.10.13.14.16.18. 코다리살엿장조림 5.6.12.13.14.16.18. 배추김치 9.13. 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.5/49.3/215.9/6.2 석식 닭다리살바베큐마요덮밥 1.2.5.6.12.13.14.15.16.18. 미역국 5.6.13.14.16.18. 배추김치 9.13. 꽈배기(롱파이) 1.2.5.6.13. 만두강정 1.5.6.10.12.13.16.18. 코코아우유 2.5.13.	18 조식 쌀밥 순대국 6.10. 메추리알조림 1.5.6.13.14.16.18. 오향장육/양배추쌈 2.5.6.10.13.18. 치즈떡볶이 1.2.5.6.12.13.14.16.18. 배 13. 중식 자장밥 2.5.6.10.13.18. 오징어짬뽕국 6.9.13.17.18. 매운콩나물무침 5. 언양식불고기(파프리카구이) 5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 송편 5.13. 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 846.7/40/171.4/6 석식 쌀밥 소고기떡국 1.13.16. 대패삼겹살구이/숙주 5.6.10.13.16.18. 파채&상추쌈 5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 비요뜨 1.2. 멜론	19 조식 쌀밥 김치콩나물국 5.9.13. 소불고기 5.6.13.14.16.18. 배추김치 9.13. 브로콜리로마노치즈스프 2.5.6.13.16. 귤 모닝빵(딸기쨈) 1.2.5.6.13. 중식 영양잡곡밥 5. 참치김치찌개 5.6.9.13. 소갈비찜(대하) 9.13.16. 미역줄기어묵볶음 1.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 갑오징어브로콜리/초장 5.6.13.17. 배 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.8/61.7/208.9/7.6 석식 쌀밥 꼬치어묵국 1.5.6.9.13.16.18. 계란찜 1.2. 부추겉절이 5.6.13.14.16.18. 돈까스(고구마스트링) 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 아이스크림(구슬) 1.2.5.	20 조식 쌀밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 닭조림 5.6.13.14.15.16.18. 매운콩나물무침 5. 방울토마토 12. 왕새우튀김/타르타르소스 1.5.6.9.13.16. 중식 보리밥 죽순우렁된장국 5.6.13.18. 명이나물 김계란말이 1.5.13. 삼겹살구이(모듬쌈,파채) 5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 야채춘권/소스 1.2.5.6.10.13.15. 팥죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 944/33/258/5.2	21
22 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	23 조식 쌀밥 쇠고기무국 13.16. 감자볶음(베이컨) 2.5.10. 삼겹살고추장구이 5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 토스트/잼 1.2.5.6.13.16. 배 13. 중식 귀리밥 6. 미소된장국 5.6.13.16.18. 오이소박이 5.6.13.16.18. 두부구이와김치볶음 5.9.13.18. 찹스테이크(방울토마토,브로콜리 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 전복죽 13.18. 모닝빵(크림치즈+딸기) 1.2.5.6.13. 흑당버블티 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 919.4/42/466.4/28.6 석식 쌀밥 순대국 6.10. 오리훈제(무쌈,소스) 1.5.13.16. 오이고추장무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 사과 고구마라떼 2.13.	24 조식 쌀밥 참치김치찌개 5.6.9.13. 오이무침 5.6. 닭봉구이 5.6.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 타르트(치즈) 1.2.5.6.13. 귤 중식 통밀밥 6. 애호박돼지찌개 5.6.9.10.13.14.16.17.18. 닭다리구이(데리야끼) 1.2.5.6.13.15.16. 매운콩나물무침 5. 브로콜리햄볶음 2.5.6.10. 회오리감자 2.5. 배추김치 9.13.	25	26	27	28
29 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	30	31

12월 31일 화요일

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