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오늘의식단

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  • 10월 19일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국5.9.13.18.
    • 명엽채조림13.
    • 채소계란찜1.9.13.
    • 순살갈치커틀릿&갈릭올리브소스1.2.5.6.13.
    • 깍두기9.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경검정쌀밥
    • 초코링도넛1.2.5.6.13.
    • 바지락미역국13.18.
    • 보코치니치즈샐러드2.5.6.12.13.
    • 치커리생채12.
    • 맛쵸킹치킨1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 아미노쌀밥
    • 얼큰닭곰탕5.6.13.
    • 오리불고기떡볶음5.6.13.
    • 깍두기9.
    • 김치쌈배추퀘사디아2.5.6.9.13.16.18.
    • 칼슘도시락김
    • 제주감귤주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1073.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 62.2
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 584.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 3.4
    비타민C(mg) : 69.8
    칼슘(mg) : 432.3
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(중식):980.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 155.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 383.1
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):1109.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 280.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 86.1
    칼슘(mg) : 309.1
    철분(mg) : 4.9