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이달의식단

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  • 10월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한돈순두부찌개 (1.5.9.10.13)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코침스시리얼&우유 (2.5)
  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 매운닭봉조림 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.13.15.16.17.18)
    • 친환경콩자반 (5.6.13)
    • 시금치눈꽃치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 프루티자몽주스 (13)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 시금치된장국 (5.6.9)
    • 묵은지한돈찜 (5.6.9.10.13)
    • 들깨찰순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 허니버터연근부각 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):699.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.6
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 513.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 699.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):1381.3 Kcal
    탄수화물(g) : 233.4
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 230.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 277.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):857.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 233.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 207.3
    철분(mg) : 5.4