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오늘의식단

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  • 1월 10일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 쇠고기무국 (13.16.)
    • 시리얼(콘푸로스트)/우유 (2.5.6.13.)
    • 진미채조림 (5.6.13.17.)
    • 양파절임떡갈비 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 굴미역국 (5.6.13.18.)
    • 돈육간장불고기 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 호박나물
    • 낙지볶음/소면 (5.6.17.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 유자차
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 육개장 (13.16.)
    • 오징어&브로콜리숙회 (5.6.13.17.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 치킨커틀렛/소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 전장김 (13.)
    • 석박지(완) (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 127.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 315.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):954.9 Kcal
    탄수화물(g) : 160.1
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 52.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 134.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):624.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.2
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 362.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 113.1
    철분(mg) : 7.3