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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 30일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *고추장감자국!!5.6.13.
    • 숙주맛살무침1.5.6.13.
    • 부추햄전1.2.5.6.10.
    • 카레삼치구이2.5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
  • 중식
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 느타리버섯볶음5.
    • 제육덮밥&김가루!!!5.6.9.10.13.
    • 로제치킨까스!!!1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 깍두기9.13.
    • *망고주스!!!13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개&라면사리!!!1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 짜장떡볶이!!!1.2.5.6.10.12.13.
    • 찹쌀순대볶음5.6.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 요거트과일샐러드!!!1.2.5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 78.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.2
    칼슘(mg) : 153.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):949.3 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 58.3
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 403.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 114.9
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):966.2 Kcal
    탄수화물(g) : 163.0
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 236.6
    철분(mg) : 6.8